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わたし、アラフォー。 39歳目前で思い切って離婚。人生初の一人暮らし。 3年後の現在、バツイチ彼と同棲始めました。



でれすけ氏が登山に行ってしまったので
久しぶりにぼっちの夜。しかもバイト休み。
でれすけ氏は一人で色んなイベントにサクサク出掛けていく。
特に誘われもしないけど、確かに私が興味抱くジャンルではないから
私は私で引きこもって本を読み、
新たな予約を図書館に入れた。

冷蔵庫の中身を整理しようと
実家で作った野菜だらけの一人居酒屋

ジャガイモのガレットは、チーズとウィンナー入。
スライサーを使ったら細かすぎた。
刻んだ方が美味しい気がする。

まだまだジャガイモがあるので
次はCOOKPADで見た、ハッシュポテトを作ってみたい。

しかし、夏の料理は汗だくになるわ
汗の後のビールが上手いことよ。
そして、クタクタの茄子が大好物。
煮浸しより、焼いて大根おろしとポン酢が好きだわ


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先日ドンキで安売りしていた韓国キムチ。
賞味期限が近いから500gが200円だったの。

普段はトライアルのキムチなんだけど(750gで278円とかだったような)
店が遠くて、わざわざ行くのも面倒だな~
という時の出会いだったから買ったのね。
因みに業務用スーパーのキムチも安いけど、私には辛さが足りないの。

トライアルのキムチは賞味期限が近くても、そんなに酸味が出ないから
同じようなもんだと思っていたら甘かった。
匂いも強烈で、開けた瞬間に「あーこれは」と感じたけど
痺れる位の酸味が突き抜けて。
そのまま食すのは断念。

で、クックパッドで調べて
炒めると酸味が薄れて美味しいとか
チゲ鍋は寧ろ酸っぱいキムチが適していると読んで
暑いし、とりあえずチヂミにしてみたのだけど・・・・
何とか捨てずに使いたいのもあって山盛り入れたせいか
すんげー酸っぱいチヂミが出来上がって
「う、ううう」と唸りながら、どうにか酒で流し込んだ。

まだ半分以上残っている。。。
どうやってやっつけよう。
豆腐あんかけ的なスープ(酸辣湯ぽい)が口コミ多かったけど
この気温で、そんなホカホカメニューを作る気も食べる気も起らない。

もうトライアルキムチ一筋にすると決めたわよ。
何か良いレシピあったら教えて下さい m(__)m
 

好物の牛乳を止めて45%オフの豆乳にすること数本。
調整豆乳なので人工甘味料が入っており、それなりに甘いけれど
アーモンドミルクよりずっとミルク感はあります。
これなら牛乳の代わりになるかも。
無調整の豆乳よりミルクっぽい(豆乳臭さが少ない)です。

けど、高いのに、やたらと零すのです。
なんで豆乳って平べったいパックなのかしら。
普通の牛乳パックじゃダメなのかな。
そういうのもあるけど、もっと高くて丸い口が付いてるのは同じ。
あの口がさ、注ぎにくいんだよね。

毎度零してしまうから、フンガーとなって
ちょいと調べてみたら、どうやら注ぎ方が間違えていたみたい。



最初は傾けるのがちょっと怖かったけど
試してみたら、全然違う。ドポンってならない。
一斗缶もこうして使うそうです。
40年以上生きてて、初めて知ったわ~

あと最近、美味しいと聞いていたアイスを食べてみました。
アイス3割引の日に2割引クーポン使って購入。
1個でホームパックのアイスと同じ位する高級品。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

BRULEE(ブリュレ)6個 アイスクリーム オハヨー乳業
価格:1944円(税込、送料別) (2018/3/28時点)

 

バイト先では定価298円でした。
食べてみたら、本当にスイーツ。
表面パリパリで乳脂肪分の高いお味。
でも、酒飲みにはちと甘すぎて、3回に分けて食べ切りました。
凄く美味しかったけど、価格的にもリピはないかなー。
TVでオーブントースターで30秒温めると表面が溶けて、また美味しいと観たよ。

更に昨晩、客の買い物で知った新商品。
フルグラとのコラボのブラックサンダーが気になる。
ブラックサンダー自体が美味いのに、そこにドライフルーツとグラノーラ!
好きな物同士のコラボなので、絶対に気に入りそう!

…て牛乳止めてる意味、あるのか? ('◇')ゞ

この1年で増量してしまったのでダイエットをしないとなと思いつつ
前回の大量減量は思い返せば良くない方法だったよなと反省し
(カロリーだけを気にして、ほぼ野菜と豆腐で生活。
タンパク質と脂質が足りてなかったせいか、痩せたけど萎んだ)
効果が高いと聞く糖質制限の事を調べてみたりしている。

とりあえず、大好き&ベンピー対策の頼りだった
グラノーラとは食べ切ってサヨナラした。
シリアル系は炭水化物と砂糖の塊でアウトらしい。確かに!
でもベンピー嫌。凄く嫌。肌に悪いし体重増えるし良いことない。

ってな訳で、美味しくないのは承知の上で、オールブランに変更。
昔、オールブラン食べていた時期がありました。
ボソボソなので牛乳にココア入れたりして無理矢理食してたけど
今はヨーグルト+オリゴ糖+少しの冷凍ベリーに。
水分少ない方が合うのかも。牛乳に粉浮いて舌触りが嫌いだったの。
ヨーグルトで包んじゃう感じだと、どうにか我慢できる。
んでもって、やはりベンピーには効く。

あと、大好きな牛乳も少し減らさないとなぁと豆乳にしてみたり。
でも豆乳も糖質高め。
成分調整は砂糖入っててダメ。無調整でも牛乳より少し低い程度。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45%オフ 1000ml×6本
価格:1153円(税込、送料別) (2018/3/22時点)

 

豆乳ではコレが低糖質らしいけど、普通のより割高。
バイト先の会員限定価格で178円だから、この為に会員になろうかなぁ。
それでも牛乳138円で買ってるから高く感じるよ。
ただ、豆腐と納豆+豆乳だとイソフラボンの過剰摂取になる可能性も。


んで、今度は貧乏人には高級なアーモンドミルクに挑戦してみるも
(砂糖不使用。普通のは飲んだことないけどかなり甘いそう)
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

グリコ:アーモンド効果 砂糖不使用 1000ml×6本
価格:2580円(税込、送料別) (2018/3/22時点)

 


あんまコーヒーに合わないような。
初めて飲むのに、いきなり1リットル買っちゃった。
だって200で100円、1リットル398円なんだもん。
貰った商品券を使って、2割引クーポン使用でゲットね。

当然なんだけどアーモンドの味と香りがして
グリコのアーモンドキャラメル食べた時に「普通のと違う・・・」と
違和感覚えたのと、まるで同じ印象。
アーモンドの香りが余り好きじゃないのかな。(←なのに何故買った)
もう慣れたけど、価格的にもリピは出来ない。

うーむ、やっぱ牛乳好きなんだよね。
牛乳と低糖質豆乳半々にしてみるか。

とりあえず、もう少しで冷凍庫のパンを食べ終えるので
そしたら好物のパンはしばらく封印しますです。
シニアさんには「ケーキとパンは遠慮します」と伝えておいた。
貰い物に注文つける図々しいことよ。
  
キリキリに制限すると逆に老けると数日前のニュースで聞き
そもそもストイックなのは、もう出来ないので
ゆるめの制限に挑戦してみようと思います。
 



ネットニュースで読みました。
4月からブルガリアヨーグルト、450から400gに減って
実質の値上げになるそうです。・゜゜(ノД`)

ヨーグルトの一番のお気に入りは、
先日書いたグルメファンだけど、毎回買える値段ではなく
普段はビヒダスかブルガリアを買っています。
PBのは常に安いけど余り美味しくないよね。
特にイオンのベストプライスの奴とドンキのは。

んで、本当はビヒダスの方がとろみがあって好きなのだけど
ブルガリアの方が50g多いから、
同じ値段ならブルガリアを買ってたの。
それが同じになるのなら、私、もうビヒダス派になるわ!

昨日のヨーグルト3割引デーは
ビヒダスに30円引シールがついてて
118円を88円で買えました✨
3割引で118円て、バイト先の定価の高さを感じるわね

働いてるくせにバイト先のポイントカードも持っていないの。
還元率悪いし200円毎のポイント付与で、200円以下の買い物の方が多いんだもんf(^_^;


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プロフィール
HN:
ヘボニータ
性別:
女性
自己紹介:
地方でひっそりと生息中。
現在42歳。派遣→求職中・バイトのみ
人知れずバツイチ。
インドア派で友達少なし。

キノコ狩りの日々から足を洗い、全く生態の違うバツイチ男性と同棲中。
結婚がベストなのか、事実婚がベストなのか模索中。

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